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Galleta-Ajonjolí-de-Avena

Galletas de Avena con Ajonjolí

  • La avena es un alimento con un alto contenido de fibra soluble, es magnífica para la salud cardiovascular, pues disminuye la incidencia de enfermedades como la diabetes, obesidad e hipertensión.

INGREDIENTES:

Azúcar Crema, Harina Integral, Harina de Trigo, Avena Integral, Manteca Vegetal, Sal, Huevo, Leche, Esencia de Vainilla, Agua Purificada, Soda y Ajonjolí.

Tamaño de la porción: 1 galleta (30 gramos)

  • Calorías: alrededor de 120-150 calorías por galleta.
  • Carbohidratos: aproximadamente 15-20 gramos por galleta.
  • Proteínas: entre 2-4 gramos por galleta.
  • Grasas: generalmente alrededor de 5-8 gramos por galleta.
  • Fibra: puede variar, pero generalmente entre 2-4 gramos por galleta.
  • Azúcares: En las galletas de avena con chía, el contenido de azúcar suele ser moderado debido a la presencia de endulzantes naturales como la miel.
  • Vitaminas y minerales: las galletas de avena con chía pueden aportar cantidades de vitaminas y minerales, como vitamina E, calcio y ácidos grasos omega-3, debido a la presencia de ingredientes como la avena y las semillas de chía.